Was ist ein Tabata Intervall?
Viele Menschen wissen nicht, dass TABATA eigentlich eine Gleichung ist. Es steht für: 20/10 x 8 = 4. Erklärung: 20 Sekunden aktives Training, gefolgt von 10 […]
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Die Sauna wurde den Amerikanern Anfang des 17. Jahrhunderts von Finnen vorgestellt. Seitdem war es ein Teil ihres Lebensstils. Mit der wachsenden Anzahl von Saunaöfen […]
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